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蟹肉鸡蛋三明治

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良食Club

用料

鸡蛋

3个

蟹肉

3-4根

牛奶

20克

橄榄油

1勺

1克

黑胡椒

1克

面包

4片

蟹肉鸡蛋三明治的做法

鸡蛋打入碗中,牛奶,盐,黑胡椒,橄榄油。倒入。

搅拌平均

蟹肉棒撕碎

搅匀

热锅,转中小火,倒入橄榄油,再倒入鸡蛋液,盖上锅盖,3-5分钟,外面无流动的蛋液,阐明已经好了,爱好吃老一点的,可以翻面,再煎一会。

我翻了一壁再煎了一会。

提前烤好面包,切成得当的外形,放在面包上,一层煎好的鸡蛋,一层芝士,再挤一点沙拉酱或者番茄酱。直接吃,也可以用烘焙纸包好,打包带走,上班吃。

配上蔬菜,生果,开启营养的一天。

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